Måndag e en riktigt go dag. Gott å dra igång veckan på firman å annat.. Idag har vart händelserik för mig. Ett gott möte och en gäng schyssta avstämmningar. Tog en go lunch med Lasse och Nicklas Lorentsson. Mycket trasiga vänner man har… på ett positivt sätt. Idag var ju vädret så dynamit så det finns inte. Lämnade rocken hemma och nöjde mig med kavaj idag. Det e ett riktigt gott tecken på vår. Idag är det premiär för mitt ÖIS. Ikväll skickar vi hem Väsby. Hade faktikst plåtar med valde att köra 9km löpning i Änggården med en polare som har allt annat än pingislungor.

Trots en hård helg och en rätt så trött kropp kände jag ändå för att kuta en sväng.

Har nu tränat 12 pass på lika många dagar.

Tom 13 maj skall jag grisköra kroppen svårt. Efter det blir det lite mer kvalite.

Idag kändes det riktigt bra trots stel kropp och tyska skavsår på fötterna. Med mina snart 28 bast känner jg en stor skillnad mot för några år sen. Krävs mycket mer träning för att vara på topp nu. Nu skall jag lyckas gå ner 4-5 pannor för att vara i matchform och att slippa stå i vassen på stranden i sommar.

Jag har ju bestämt mig. Prag skall bli min bästa turnering. Fortfarande finns ju en gäng veckor kvar för träning.se.

I helgen var det första träningslägret inför Prag. Grymt väder och härlig atmosfär. Plats var Majvallens konstgräs.

Tror vi va 13-14 gubbar från Skogs och ca 11-12 från VIF.

Riktigt bra på alla sätt och tror konceptet för oss två lag är klockrent. Spelets nivå var väl blandat från båda lag men stundtals såg det friskus ut för båda. På kvällen gick vi på fest som E6 roddade..Tacos och varsin kall gick ner. Vid 22.00 begav vi oss till Pan för att kika El Classico.. Barcelona matcher skall upplevas i Pans sällskap. I say no more. Den killen har mer än en bokstavskombination när katalonerna spelar.

Vi körde också ett par hårda fys stuff. Mycket löpning i olika former. Tror det är många som har svårt att gå klovkrent idag.. hehe.

Själv kunde jag inte hålla mig och spelade lite. ..personligen kändes rätt ok och är väl så att det sitter en del i ryggmärgen efter de år man lirat.

8-9 maj blir det repris på denna helg i Stockholm.. sista helgen i Maj åker vi till London som det ser ut nu. Vi behöver få lite bra matcher. Helst hade vi ju åkt till USA men plånböckerna räcker inte till riktigt.

Stämmningen i Skogs känns såå dynamit inför säsongen. Skall bli såå kul å spännande.

Ett av 3 skavsår på mina fötter..      Skogs i helgen.. på bilden saknas S. Wesley, Pärra, Blom, Kylen, Tank

Äggen kokar undan så svårt.. det med lite annat nyttigt och bra är ju rena dynamiten en kväll som denna.. Idag blev det 4km modell lugnare tempo. Jag och Kylen körde den varianten och resten körde 200 metare. Kvällens motion var 8.e passet på 9 dagar. Tränar ner mig svårt nu och jag älskar det. Nu får de få musklerna man har känna att de lever. Kommer köra gristräning hela april ut nu.

Just nu känns det mesta i livet smuttare än på länge.. Det enda som är störande/ en sten i min sko.. är min axel.. men är bara att köpa läget och se det positivt.

Idag har vart bra drag på firman med mycket gott business snack men framförallt otroligt gott tugg/sargande/snack bland kollegor. Inte mig emot precis.

Fick idag lite info om inplanerade aktiviteter och annat inför Barcelona resan med jobbet. Vettefasen vad världsklass heter på spanska men det kommer bli så bra va.

I helgen är det träningsläger på Majvallen. Skogs och Viksjöfors skall sparra inför kommande VM. Riktigt kul. Själv blir det väl att va med på lite övningar och fysa. Efterlängtat.

På kvällen har e6 ordnat lite festvariant. Får stämma av där en sväng såklart. Hoppas de har tv och tillgång till TV4 plus. Skulle inte va ok att missa El Classico.

United, Chelsea och Real Madrid ute ur CL. Hur gott e inte det på en skala 2-7. Jag bara säger.

Imorgon blir det kneg och kvällen blir så lugn va. Kommer unna mig en go degbit.

Stinks@Paganello

Hej frisbeefolk och annat löst… Ligger i soffan i en kropp som e totalt död. Jag hoppas ni haft en fantastisk påsk.. min har vart lugn och klockren. Blev en lite lättare vända på stan i torsdags annars bara träning och chill. Allt från cappucinos på stan till FIFA kväll med grabbarna.. Ingen har väl undgått att Paga ägt rum i helgen. Jag har följt det svårt på nätet och då givetvis ett extra öga på mina brorsies i Stinks.

Tyvärr sprack drömmen om vinst i kvarten mot Sexxspensive.

Stinks hamnade till slut på en 5:e plats. Med tanke på att laget på pappret var lite svagare än tidigare år tycker jag ändå det är en ok insats. Nästa år då jädrar. Då skall vi få ihop alla creme de la creme gubbar.

18:e plats slutade Tailspin på. Lite för dålig koll vilka som drog på sig dräkterna i år.

31:e plats Syndromes även här otroligt dålig koll på vilka som nötte sand i detta lag.

Vann gjorde Los Tiger från USA. Efter finalvinst mot UTI. Nånstans gott att UTI kom ner på jorden/sanden lite.

www.paganello.com

Nu till helgen är det träningsläger på Majvallen.. det är lika med konstgräs.com

Viksjöfors kommer och jag ser iframemot detta. Tyvärr blir det nog inget spel då axeln fortfarande e för trött.

Go fest på Gårda på lördagen med. Bakom den står da ladies i E6. Bra grej juu.

Sista veckan har jag tränat 6 av 7 dagar. Nu väntar yterligare en månads gristräning innan det blir lite mer formtoppande träning men still hårt.

Inga genvägar till framgång sa jag te er.

Idag körde jag ,Sebbe, Filli och Staffan 6×400m på Vallhamra IP. Stor kandidat till årets hårdaste pass.

Jag och Sebbe låg på 69 varv. Inte grymt men ändå på rätt väg. Jag fick släppa Seb på de två sista. Men inom kort hoppas jag att han drömmer om min ryggtavla. Filli låg lite bakom men e på g.Han kommer va grym i Prag.

Imorgon jobb igen. Skall bli kul faktiskt. Sen på kvällen fysträning med laget igen.

Nu ser jag fram emot en goo måndagskväll..

Mina vader känns som två stycken telefonstolpar. Snön är nu ett minne blott i Skatås och idag var det väl riktig premiär för Skogs första intervallpass. På agendan stod det 8×200m med gångvila. Detta är ett mardrömspass. Jag har själv varit osäker på min form kan man väl lugnt säga. Gick bättre än nånsin idag och jag tog ut mig fullständigt. Kunde inte stå upp efter sista sträckan och fick yrsel. Så det skall vara. Det som kännetecknar vinnarskallen på träning. Jag har fått tillbaka det. Det som gjort att jag nått de framgångar jag gjort. Sebbe är riktigt tränad redan nu och på de sista pressade han skite ur mig. Filipovski har nog aldrig vart så här vältränad. I alla fall inte sen 98 då vi spelade ihop för första gången i Skogs.

Nu börjar taggen å inställningen inför Prag visa sig på riktigt.

Det är de hårda intervallpassen som kanske varit den största anledningen till Skogs framgångar sista 10-12 åren. Jag ältar alltid detta men det finns ingen genväg till framgång och glöm aldrig att de bästa spelarna i Sverige osv är de som tränar hårdast. Sebbes träningsinställning tex är sjukt imponerande.

Fick gott samtal från Pärra idag som också tränar som ett djur nu.

Mitt mål är att slå pers på alla distander från 60m-1 mil innan Prag.

Längtar till att börja köra snabbhet och intervaller på friidrottsbanan nu.

Om några veckor är det Paganello. Min absoluta favvo turnering.

Stinks åker. Kul. Tyvärr kan inte jag vara med. Min axel är långt ifrån redo för spel. Jag hoppas kunna spela någon match innan Prag. På den nivån är det.

Det känns inte bra i hjärtat att inte kunna åka med. Jag suktar ju efter Paga vinst. Måste bara ha det innan jag lägger av.

Varken jag eller Filli åker i år. Det var vi två som grundade laget 2004.

Då kom vi 4:a. Sen har vi placerat oss: 2:a, 7:a, 3:a.

Så vinsten saknas. Gubbarna får “give the iron” i år.

Annars har det hänt lite kul i min vardag. I torsdags var jag på första kvarten Frölunda-Linköping. Fredags blev det Kent i Lisebrgshallen. Gillar dem skarpt men tyvärr besviken på att de körde så mycket låtar från nya plattan.. är allergisk mot synth pop.

Igår var jag på IFK-Häcken på Ullevi. Häcken blir livsfarliga i år.

I veckan blir det träning..träning..träning å ännu mera träning daaaa…

Ciao

Kommer sakna gubbarna och feelingen i Paga..

225:e inlägget ikväll.. Ikväll var jag på Åbytravet. Wallstreet hade eget lopp. Först lyssnade vi på tränar paneln inför allsvenskan. Rehn, Haglund, Gerhardsson och Axen. Sen Raffe Ekström som outsider som stod för ett par goa fräckisar. Go mat med kunder och så vidare. Förlorade dock lite pengar. Inte ok. Förra året van jag ju undan så kom dit med bra självförtroende. Jag och kollegan fick chansen att var prisutdelare. Vinnare i vårt lopp var Björn Goop. Han hade gott snack.

Annars tränat på i veckan och rehabat så svåårt. Har haft en löjligt bra vecka på jobbet. Så just nu flyter allt i livet på så bra.

Blir en lugn helg för mig.. skall hem till Lasse på lördag och se Kalmar FF - IFK. Blir treevligt juuuu.

Annars blir det fokus på träning i helgen.

Skall köpa ny säng meed. Investerar i en goo 1.80 säng. Så skrivet i sten.

Imorgon är det fredag.

We like a lot.

Slänger ut en fråga.

Vilka placeringar nyper Viksjöfors, Skogs respektive E6 i Prag?

Tehler, Goop & Anders..                                      Brorsan på premiärgiget med hans trio förra veckan..

Precis sett gnaget vinna supercupen på Råsunda. Jag har aldrig gillat råttorna och nu ogillar jag dem än mer. Annars har jag idag hunnit med ett löppass med gubbarna i Skatås på svår isbana.se. Efter det fick visa kortet brinna lite på stan. Dags att bygga upp en riktigt smutt garderob nu.

Ikväll skall jag och brorsan spela med sitt gamla band Road Dust som var aktiva 1978-1982. Är ett dubbelt gig där hela Totta Näslunds gamla band står för den andra delen. Detta äger rum på Musikens Hus. Skall bli lite kul.

Annars har min vecka varit så mycket jobb och massa träning. I torsdags kände jag att det gamla löpsteget började komma tillbaka. I onsdags sprang jag 2km på 6.55 och det var skönt att äntligen gå under 7.00. Paralellt med träningen så är det tuff rehab. Eva på IFK Kliniken kör hårt med både mig å Sebbe. Hon är för övrigt bästa sjukgymnasten ever.(sorry Pär).

Nu går träningen  stort sett före allt. Jag skall operera min axel senare i höst och jag vet inte vad som händer efter det. Därav har jag gett mig fasen på att vara bättre än någonsin till sommaren. Besöken på avenyn ha inte existerat sista veckorna och dem kommer bli få fram till Prag.

I onsdags hade brorsan debutgig inför 160 pers i Feskekyrkan i Göteborg. Trion rockade fett och brorsan löste sången riktigt bra. Kul.

Imorgon blir det träning igen. Antagligen löpning som det ser ut. Så fort snö och is är borta blir det mycket intervaller och sprints.

Kikade lite lätt på WUCC:s hemsida idag. Kommer bli bra competition där nere.

Alla topp 4 lag från USA kommer. Chain Lightning, Revolver, Ironside och Sockeye. Australien och Japan kommer även de med bra lag.

Jag suktar efter en VM medalj på seniornivå. 4:a i klubblags VM 1999 och 4:a 2004 i Finland.

I Skottland borde vi gått hela vägen. Med de nyförvärv vi har i år vågar jag säga att det är bästa Skogs ever.

Fortsättning och mer info om detta följer.

Ha nu en riktigt go lördag. Det skall jag ha.

Skatås i förmiddags..

Precis kommit hem efter att ha skjutsat min kollega Neck med sällskap å annat från Säve till deras place. Idag har varit en rolig dag. Kneg och hängt med brorsan. Idag började Lasses dam på Wallstreet. Petra heter hon och är grym på alla sätt. Riktigt kuuul. I helgen var det nöje plus massa träning. Jag,Filli och Sebbe körde fys i 1h i Valhalla B i lördags. Shit vad jobbigt det var. Fortfarande svårt ont i vaderna. Igår blev det 6-7 km rätt så hårt med Sebbe. Har varit i Varberg och kollat när farsan och brorsan giggat. Igår var det dags för Tehler Blues band på Jazzå här i stan. Riktigt bra. Ny basist och trummis och nu svänger det undan.

På onsdag har borsan debutgig i Feskekyrkan med sin nya rock/hård blues trio. Skall bli riktigt kul å få höra Marshall stack å den biten. Hög volym gillar vi. Han gör även debut bakom mikrofonen.

Annars kommer denna goa vecka bestå av sjukt hård träning. Nu är det 5-6 dagar i veckan som gäller.

Sprang 2 km på bandet i torsdags med brorsan. Han sprang på sjukt bra 6.35. Jag hamnade på ca: 7 min. Inte bra men på vääg nu iaf. 6.30 skall sitta i kroppen innan påsk.

Idag spikades datumen för Barcelona trippen med jobbet. 14-17 maj är lika med Camp Nou och sista ligamatchen nämligen Barca-Vallodolid. Om Barca vinner kan det bli stökigt i stan den natten.

Jag har kört deff ett tag nu men i slutet på förra veckan började jag äta kolhydrater som innan.

Kolhydrater är soppan som gäller för min kropp iaf. Tror inte ett skit på “stenålderskost” med fetter och proteiner.

OS är slut och det känns lite annorlunda. Shit vad kul det var. Hockeymatchen igår var jag mer än creme får man allt ge dem. Det smällde ju inte jättelite i sargerna gjorde det inte.

RM avgjordes i helgen. Jönköping vann. Grattis till er.

Vad jag tycker om RM är lika med en stor motorsåg. SM förra året skulle vara det sista. Ändå drar man igång RM som jag förstått det är samma sak. När inte de bästa lagen åker försvinner liksom hela grejen med det tycker jag.

Både vi och VIF har fokus på utomhus och i år Prag. Vi skall också fokusera 100 på det.

Utomhussäsongerna är numera alldeles för långa för att man skall orka spela flopp året om som det blir om man även satsar på inomhus. Jag tycker inomhus är bra på många sätt och kul men huvudfokus skall sitta på utomhus.

Visst lättare att få folk att börja inomhus kanske. Men jag tycker vi borde se till att få dem att börja med utomhus direkt istället. Blir lite konstgjord andning på något sett annars.

Tror vi intalar oss själva att inomhus är vägen in i sporten med.

Utomhus är ju roligast. Bara att jämföra med fotbollen tycker jag. Där är inomhus mer lattjo.

Vad tycker ni?

Kan någon ge mig en update hur RM var ?

Ändå nyfiken..

Fick denna lookalike av Mattan.. På tal om OS..

Ligger i soffan och kollar lite curling.. Har haft en grym helg på alla sätt.. så sköönt med en söndag i världsklass meed.. Jag är ju en så svår sportnörd.. efter träningen har jag i stort sett varit bänkad framför TV:n.. Vinter OS e ju såå kul. De flesta grenarna är ju så kul att se på. De jag undviker är väl konståkning och damhockey.. att den sporten får va med i OS e ju ett skämt. Är ju 10ggr ojömnare än innebandy.. Annars går jag nu på bra kost och tränar hårt. Ner 2 kg förra veckan.. Nu jädrar.. En maskin kommer entra Prag..

Jag och Sebbe kör som ett par nu.. Eggar varandra hela tiden.. I veckan blir det lite skoj men mycket jobb å träning.. I helgen skall jag till Varberg å kolla på farsan å brorsan när de lirar. Sen på söndag har de spelning i GBG med.. På Jazzå..

Imorgon har jag en utmanande dag på jobbet… skall bli spännande..

Sen skall det börja en person jag känner och gillar mycket på Wallstreet.. såå kuul..

Jag har dragit och gjort en jämförelse mellan vissa svenskars och andras insats i OS med hur vissa spelar levererar i frisbee.

Vissa är outstanding i värdscuper osv. Sen när det är OS falierar de helt. Dålig valla, dålig lottning eller fel vind. Knappast.

Det sitter i huvudet.

Titta på vår sport. Vissa är alltid bäst när det gäller som mest. Vissa försvinner gör avgörande misstag när det gäller.

Vissa svenska OS deltagare har för stor självsäkerhet och tar saker för givet. ( Helena Jonsson tex.)

Vissa flopplirare är supergrymma i gruppspelsmatcher osv.. Men så fort nått står på spel så börjar de darra.

Är det för att man är ur form eller otränad?   Jag är tveksam till det. De flesta förbereder sig bra träningsmässigt osv.

Det sitter i huvudet. Allt sitter där. Skaffa jobb, ragga på krogen och att leverera när det gäller som mest i sport.

Har nött det innan. Men jag tror ju detta är något man föds till. Går att träna upp till en viss nivå. Men de som är extrema vinnare eller var. Ta Anja Pärsson eller Zidane. De har det bara.

Konstigt nog finns det de som alltid kommer 4. De som alltid viker sig i stora tävlingar matcher.

Det är så idrotten är och också en tjusning. Men framförallt en så stor del i prestationen och tävlingsmomentet.

De som gör det så intressant och kul.

Jag tror inte det är en slump att vissa alltid “misslyckas”.

Känner man igen sig i detta så skall man givetvis jobba på det och förbättra det så mycket det går.

Men någon supervinnare tror inte jag man kan bli genom mental träning och annat.

Vad tror ni?

Anja Pärsson. 6 OS medaljer på 10 starter. Det är få som slår. Det som är så intressant i år är att hon inte levererat i världscupen. Men vad e viktigast. Världscupssegrar eller OS Guld. Kung i adventspokalen kontra elak i EM och VM?

Kalla levererar.. en av de största idrottsframgångarna för Sverige på länge.. hon e grym.. Får ringa Kallas farsa och kolla om man får chansen på dottern. Farsan var hur skön som helst..hehe..

Nu snart Hellner & Co.. Inte skittråkigt att ligga i soffan å kika OS e det inte..

Min dag har varit bra men inget extra.. Nånting gör att jag somnar sent varje kväll. Efter jobbet bar det upp till Skatås med Sebbe för att klippa 6km. Kändes sådär..men vet att det tar ett par veckor..

Idag tänkte jag ta fram min mjuka sida.

Som ni har märkt är det 2 spelare som inte varit så aktiva i vårt lag sen VM 08. De jag tänker på är David och Simon Wesley.

Vår historia är lång. Vi bodde grannar från att deras födsel fram tills de blev 7-8 år eller nått sånt. De ha alltid varit så bra människor och övergrymma i all idrott. Jag var bästa kompis med deras äldre bror i vår ungdom. Min lillebror Richard är också 86:a som twinsen och varit bra med kompisar med dem också.

Finns en relation mellan Tehler och Wesleys och kommer alltid att göra.

Jag har följt dem i deras karriärer på alla plan. I Frisbeen har jag sett dem utvecklas till de stjärnor idag.

Jag håller David och Simon som två av de absolut bästa spelarna i Sverige. Alltid bäst när de gäller och dem som nästan alltid avgjort våra stormatcher. Jag tror inte folk fattar hur grymma de e.

Inte världens bästa kastare men utöver det finns det inga i Sverige som är nära enligt mig. Oerhört intelligenta och extremt bra fysik. Davids prestation i Florens när vi vann EM Guld 06 var enorm. 8 mål i finalen och fruktansvär deff. David gjorde också outstanding mest poäng i VM 08. Simon som jag tyckte var vår bästa spelare i London bla.

Individuellt grymma men också optimala lagspelare.

Jag själv är inte lika bra utan dem på plan. Jag och alla andra i laget saknar dem.

Jag hoppas verkligen vi får se båda Wesleys på plan i Prag.

Om.. vilket jag hoppas och tror.. så kommer vi bli livsfarliga.

Skogs med twinsen blir ett par nivåer bättre..

David är fortfarande kvar i Jordanien och Simon pluggar i Uppsala. Om jag känner dem rätt missar de inte chansen att ta VM-guld i Prag.

Nu kör vi.

Där vi vill se er.. Älskar att kasta långt på er..

Senaste 2 helgerna har varit hektiska och då överdriver jag inte det minsta. Det är löjligt mycket på jobbet nu. Så denna helg har varit så lugn. Chill,chill och ännu mera chill. Vart lite OS, lite tv spel med polare och löpning med Sebbe. I detta nu går tvättmaskinerna undan. Jag har insett att jag inte alls är tränad just nu och vågen visar inga glädjesiffror. Så här brukar det alltid vara vintertid för mig dock. Snön och kylan som alla älskar får gärna försvinna för min del. Vill ut å köra intervaller. När planet till Prag går så skall jag var en maskin. Thats it. Skall vara bättre tränad än 05. Vill tillbaka till den formen och det kommer krävas ett oerhört slit och smärta. Är dock så taggad på det.

Någon som såg skidskyttet igår?

Är svenskorna svårt övertränade och ur form eller har öststaterna käkat annat än Corn Flakes till frukost. Jaja det lär vi få svar på i jaktstarten.

OS är igång. Det är så dynamit. Jag håller vinter OS som mer intressant än sommar OS.

När tvätten är klar blir det löpning på gymmet och rehab. From idag är det genomtänkt kost som gäller med.

Frisbeeskapare har gått ur tiden. Vila i frid.

Frisbee-skapare Morrisons ande roterar vidare

Publicerat 2010-02-12 20:14